Lifespan tr1200-dt5 løbebånd kombination gennemgang og vurdering

At sidde hele dagen, som de fleste af os kontoransatte gør, kan udgøre sundhedsmæssige risici - i det mindste er det, som mange forskere fortæller os. Såkaldte stående skriveborde eller kontorplader med justerbar højde, så du kan arbejde siddende eller stående, er en foreslået løsning. Hvorfor ikke tilføje fysisk aktivitet til din arbejdsrutine ved at tage en tur på LifeSpan TR1200-DT5 løbebåndskombination ($ 1.499, direkte), mens du får tingene gjort.

"Absurd!" du siger, "Det er umuligt at gøre mit job, mens jeg hopper på en løbebånd." Eller, "For at gå, mens jeg arbejdede, ville jeg bevæge mig så langsomt, at jeg ikke hævede min puls tilstrækkeligt." Lad mig først acceptere begge disse udsagn, men også debunk dem. At udføre alle slags arbejdsopgaver er ikke helt pointen, og det er heller ikke en fuld kardiovaskulær træning. Ideen er at tilføje nogle bevægelser i din daglige arbejdsplan og måske forbedre din cirkulation.

For det andet har jeg bedømt denne løbebåndskombination baseret ikke kun på dens hardware og ydeevne, men også om det overhovedet er realistisk at bruge i et kontor. Lad os starte med selve maskinen.

Indlæser…

Hardware og ydeevne

LifeSpan TR1200-DT5 løbebåndskombination er nøjagtigt, hvordan det lyder: en løbebånd med et skrivebord. Det holdbare laminatskrivebord måler 46, 5 tommer bredt med 31 tommer dybt og vejer 88 pund. Det er ikke direkte knyttet til løbebåndet (som vejer 115 pund), så det ryster ikke under brug. Klog. Med et stort overfladeareal har det flade skrivebord let en 17-tommer bærbar computer med rigelig plads til rådighed. LifeSpan foreslår, at du også ville være i stand til at passe en printer og en skærm, og det er sikkert, det er muligt, men efter testning ser jeg løbebåndet som et forbigående sted at arbejde, ikke et permanent skrivebord.

Skrivebordshøjden justeres med fjederstifter for at imødekomme brugere mellem 4 fod 10 tommer og 6 fod 8 tommer høje. Langs fronten, lige bag løbebåndets betjeningspanel, er et fast, men polstret og ret behageligt armlæn.

LifeSpan sætter en tre-års garanti på den 2, 25 hestekræfter høje drejningsmomentmotor (designet til at arbejde i op til seks timer om dagen), en to-års garanti på dele og livstidsgaranti på rammen.

En subtil brum udstråler fra maskinen, mens den er i brug, og det er rimeligt at sige, at raslingen af ​​ens tøj eller skarpe hælstrejder generelt genererer mere støj end selve løbebåndet. TR1200-DT5-modellen indeholder to af LifeSpan's varemærkefunktioner: Intelli-Step, en teknologi, der tæller, registrerer og viser det faktiske antal trin, du tager (ud over den samlede tilbagelagte afstand), og Intelli-Guard, der automatisk stopper 20-by-56 tommer bælte, hvis du går af. Løbebåndet leveres også med et sikkerhedsklemme, der fastgøres til dit tøj i den ene ende og magnetisk fastgøres til konsollen på den anden - hvis du flyver bagud, springer den magnetiske side ud og bæltet stopper.

Ligesom enhver anden løbebånd i et motionscenter eller i hjemmet, har LifeSpan skrivebordsløbebånd en integreret LED-konsol, der viser trin, tid, forbrændte kalorier, afstand og hastighed. Du kan indtaste din vægt og din alder for at få et mere præcist skøn over forbrændte kalorier.

Særlige funktioner

Bluetooth-teknologi giver LifeSpan TR1200-DT5 løbebåndskombination forbindelse trådløst til din Windows- eller Mac OS X-computer for automatisk at spore resultater, mens du træner, selvom du skal tilmelde dig en LifeSpan Fitness Club-konto ($ 69 for et livstidsmedlemskab; ikke gennemgået her).

I modsætning til andre løbebånd, jeg har brugt, understøtter TR1200-DT5 kun hastigheder mellem 0, 4 og 4 mph. Det accelererer og bremser også i meget langsommere tempo end andre løbebånd. Hver gang jeg trækkede hastigheden op eller ned, tog bæltet meget længere tid end forventet at nå det ønskede tempo.

Hvad du kan opnå, mens du går

Da jeg testede løbebåndet, var min mest produktive oplevelse en regnvejrs eftermiddag, da jeg havde afsat næsten en time til at se live blogs og andre sociale mediedækninger af en teknisk begivenhed. Det var en opgave, der ikke krævede min komplette og fokuserede opmærksomhed, da jeg ville hoppe fra hjemmeside til webside og kun læste korte afsnit ad gangen.

Når jeg gik på løbebåndet i et afslappet tempo på 2 km / t, var jeg i stand til at få de oplysninger, jeg havde brug for, mens jeg også dækkede mere end en kilometer og en halv virtuel jord. Jeg prøvede at gå på et 4 km / h-klip, men fandt, at det var uhåndterligt. Mine fine motoriske evner led for meget i det tempo til at bruge tastaturet eller styrefluden.

Jeg kunne forestille mig at gå op til en time om dagen, mens jeg udfører opgaver, der ikke kræver dybt fokus og kun bruger tastaturet og musen minimalt. Læsning af nyheder, indhentning på sociale medier og måske endda culling gennem en e-mail-indbakke for at besvare, arkivere eller slette ikke-kritiske meddelelser.

Den hurtigste hastighed, som jeg komfortabelt kunne arbejde på, var 2.2 km / h.

Hvilke opgaver er ikke løbebåndvenlige?

Skrivning i længden viste sig at være meget vanskeligere end websurfing. (Jeg bevæger mig på 2 km / h, mens jeg skriver dette.) Efter mindre end 10 minutters gang fader løbebåndet ned i baggrunden for min opmærksomhed. Men bevægelsesakten forårsager andre små distraktioner. En hårlås springer efter min mening. Mit kontor-ID hænger rundt om nakken - skal jeg fjerne det eller prøve at ignorere det? Glider mine sokker? Hvis du kan mestre at læse en bog på gymnastiksalen, mens du bruger cardio-udstyr, ville du sandsynligvis have større succes, end jeg gjorde med at fokusere på opgaven. Men jeg skriver bedst, når jeg har det godt, på et roligt sted og stadig i både sind og krop.

Med andre ord, jeg ville ikke hoppe på LifeSpan Løbebånd, hvis jeg skulle skrive noget af længden. Bestemmelse af billedbehandling er ude af spørgsmålet, da det kræver en meget stabil hånd. Og jeg ville aldrig i mit rette sind tage et telefon- eller videokonferencemøde, meget mindre et ansigt til ansigt møde, mens jeg træner. Min mor lærte mig bedre end det.

Samlet kropsundhed

I betragtning af hvilke kontoropgaver jeg kunne og ikke kunne (eller ikke kunne) udføre på LifeSpan TR1200-DT5 løbebåndskombination, og det faktum at jeg har svært ved at forestille mig at bruge det mere end en time om dagen, ser det ud som en risikabel investering. Efter at have arbejdet i kontorbygninger med fitnesscentre, har jeg haft evnen til at gå af i en 15-minutters power walk, regn eller skinne, men en del af appellen var at komme væk fra det arbejde, der var til rådighed for ikke at opdatere ikke kun min krop, men min hjerne også. Hvis du er en workaholic, der aldrig tager en pause, spiser måltider ved dit skrivebord og svarer på din mobiltelefon på badeværelset, så ja, gør hvad du skal for at komme ud af din stol og bevæge dig mere. Personligt vil jeg dog gerne have en løbebånd på kontoret, der forhindrer mig i at arbejde for en trylleformular, da den mentale tid væk fra den aktuelle opgave er lige så vigtig for mig som at forbedre min cirkulation.