Jawbone up2 anmeldelse og vurdering

En god fitness-tracker tæller ikke kun dine trin og diagrammer, hvor meget aktivitet du får dag ind og dag ud, det giver dig også handlingsmæssig indsigt i dine vaner. I en perfekt verden vil en fitness tracker endda skubbe dig til at opretholde en sund og aktiv livsstil. Jawbone UP2 ($ 99, 99), et slankt og simpelt armbånd bevæger sig mod det ideal, selvom det stadig er en måder at fjerne den. Det ligner meget Jawbone UP3, bortset fra at UP2 ikke måler hjerterytme og koster meget mindre. Salgsfunktionen på denne linje af Jawbone-trackere er en ny funktion i appen kaldet Smart Coach, der hepper på dine præstationer og markerer faldgruber, der henviser til potentielle dårlige vaner, før de udvikler sig. Armbåndet i sig selv er en solid tracker, og fans af UP-appen vil helt sikkert lide dets design. Men hvis du handler efter en fitness tracker med indbygget hjertefrekvensovervågning og ikke allerede er besluttet på Jawbone-mærket, skal du overveje et af vores redaktørvalg i stedet: Fitbit Surge, Basis Peak eller Mio Fuse. Og hvis du har et budget, så tjek Misfit Flash Link.

Design, specifikationer og hvad der er i kassen

Hvis du var fan af andre Jawbone-armbåndssporere, såsom UP24, så er UP2 en dejlig opgradering. Tidligere UP-modeller pakket rundt om håndleddet, men låste sig ikke sammen, hvilket efterlod to løse ender, der konstant knugede på tøjet. UP2 har to ender, der går sammen for at få en mere sikker lukning.

Den medicinske, hypoallergeniske, TPU gummiband er 8, 6 inches lang og kun 0, 45 inches bred. Det er en størrelse, der passer mest, og længden er rigelig. Du kan vælge mellem to farveindstillinger: sort og lysegrå. Min testenhed var lysegrå med et skinnende sølv ætset hus lavet af anodiseret aluminium (som indeholder mindre end 0, 5 procent nikkel).

Med Jawbone UP3 og andre trackere, der måler hjerterytme, skal du bære enheden lidt tætsikker for at sensorerne kan få god kontakt med din hud. Jawbone UP2 behøver ikke at være så monteret, skønt jeg fandt, at det bestemt hjalp med at bære det lavt og stramt. Da det lå højere oppe på min arm og vrikede rundt hele dagen, låste låsen en eller to gange op. Jeg har aldrig mistet bandet, men jeg havde bestemt bedre held ved at holde det på plads, da det var lavere.

Trackeren er sprøjtsikker, men ikke helt vandafvisende, hvilket betyder, at den kan blive våd i regnen eller når du vasker dine hænder, men du skal fjerne den for at svømme og bade. Hvis du leder efter noget, der kan blive vådt, kan du se mine forslag til vandtætte fitness-trackere.

I boksen får du en hurtigstartguide og et USB-opladningskabel, som magnetisk fastgøres til UP2. USB-kablet er ekstremt kort - det er ikke meget længere end min tommelfinger. Da jeg opladede UP2 fra en port på min iMac, kunne opladeren og båndet ikke engang røre ved bordet - de flød midt i luften bag min computer. Enheden oplades stadig fint, men jeg kunne let have glemt, at den var der.

Ingen af ​​Jawbone-trackerne synkroniseres med computere, så du har brug for en mobilenhed. For at synkronisere UP2 har du brug for en Android- eller iOS-enhed med Bluetooth 4.0 (BLE). UP-appen har ikke en webgrænseflade, så hvis du foretrækker at administrere dine sundhedsdata ud fra komforten på en større skærm end din smartphone, skal du se andre steder. Mere om mobilappen på et øjeblik.

Batteriets levetid er gennemsnitligt for en fitness tracker: cirka syv dage. Det er den samme batterilevetid som Fitbit Charge, en lignende enhed, men den der har en skarp OLED-skærm. UP2 har ingen rigtig visning, kun et par indikatorlamper og ikoner.

En uges strømstyrke er stadig meget bedre end hvad du får ud af et smartur, der har fitness-tracking, ligesom Apple Watch, som har brug for en opladning hver 24 timer. En undtagelse fra denne regel er Garmin Vivoactive. Den har ikke indbygget hjertefrekvensovervågning, men den understøtter alle former for push-meddelelser fra iOS eller Android, og den har omfattende aktivitetssporing med GPS. Batteriet varer let fire eller fem dage ved kraftig brug, og ved lettere brug kan det holde en opladning i næsten en måned.

Sporingsaktivitet

Så meget som UP2 er slank, let og behagelig, er det stadig et armbånd, og jeg kan ikke tælle, hvor mange gange jeg kiggede ned på det og forventede at se tiden. Som nævnt har den ikke et rigtigt display, kun et par indikatorlamper for søvn (blå), aktivitet (orange) og meddelelser fra UP-appen (hvid). Det kan ikke fortælle dig tid, hvor mange skridt du har taget den dag, eller hvor meget søvn du fik i går aftes. For alle disse detaljer skal du se på appen, som er et træk. Når jeg har en fitness tracker, ønsker jeg ikke, at det skal få mig til at stoppe og stirre på min telefon. Jeg vil være i stand til at leve og bevæge sig med det uden afbrydelse. Det får du, når du har en tracker med et display, fordi du kan se på det og læse de oplysninger, du vil vide.

De eneste andre enheder, der får dig til at stole lige så meget på en app, er Misfit Flash og Misfit Shine, men endda viser de dig, hvor tæt du er på at nå dit aktivitetsmål for dagen i procent. Det gør UP2 ikke engang, selvom det kan vibrere, når du rammer dit mål eller en bestemt procentdel af dit mål.

Fordi jeg har brugt andre UP-enheder før, overføres alle indstillingerne i appen automatisk til denne enhed. Som med de fleste fitness-trackere, skal du indtaste din alder, vægt, højde og køn, som alle bruges til at estimere kaloriforbrænding og gøre andre antagelser om, hvad der anses for at være normalt og sundt for dig.

For at ændre tilstande skal du trykke på UP2's hus. Tryk på det et par gange, så ser du et blå måneikon, der angiver, at det er i dvaletilstand. Tryk på det igen, og det går i aktiv eller vågen tilstand, der viser et lille orange ikon for runner. UP2 er mindre følsom end UP3, da jeg testede den tidligere i år. UP3 ville gå ind og ud af dvaletilstand, når som helst jeg stødte min arm. Du kan omgå tapindgangen ved at gå ind i appen, men det er meget mindre praktisk. Jeg ville ønske, at der var en lettere og mere sikker måde at skifte tilstand, som en lille knap.

Når du laver en træningsaktivitet med høj aktivitet, genkender UP2 den automatisk som en aktivitet, så du ikke behøver at trykke på den for at komme i aktivitetssporingstilstand. Hvis aktiviteten ikke involverer en masse hoppning, kan UP2 dog muligvis ikke genkende den. Efter din træning spørger appen dig, hvad du gjorde i løbet af det tidspunkt. Du kan derefter klassificere aktiviteten, f.eks. Løb eller krydstræning, og foretage de nødvendige justeringer til starttid, varighed og indsatsniveau. Baseret på dine svar vil UP-appen justere det anslåede kaloriforbrug til den session. Det vil også huske dine træningspas og holde styr på, hvor mange du laver hver uge, oplysninger, der indføres i Smart Coach-funktionen.

Aktivitetssporing med UP2 er desværre et af dets svagere punkter. Jeg foretrækker meget en enhed, der lader mig slå sporingen til, når jeg starter aktiviteten, snarere end at vente til derefter. Basis-toppen kan registrere, om du går, løber eller cykler i øjeblikket, og hvis den bemærker nogen af ​​disse aktiviteter, vil du se et ikon på selve enheden, der bekræfter, at det sporer den rigtige bevægelse. Fitbit Surge giver dig mulighed for at programmere dine foretrukne aktiviteter, så du kan vælge dem fra trackeren lige inden du begynder at gøre dem.

Der er en ledig alarm, der får bandet til at vibrere, hvis du har siddet stille i længe. I appen kan du justere, hvor mange minutter du skal være inaktiv, før den brummer for at minde dig om at flytte.

Søvnsporing og specielle funktioner

Søvnovervågning er temmelig god med UP2, selvom det er bedre med UP3, fordi dette bånd inkluderer en vis hjertefrekvensovervågning for at hjælpe det med at bestemme, hvornår du sover. Ved hjælp af bevægelsesdata kan UP2 og dens app finde ud af, hvornår du var i let søvn sammenlignet med lydsøvn. UP3 klassificerer i mellemtiden mellem tre søvnstadier: let søvn, dyb søvn og REM-søvn. Mange mennesker ved ikke, hvorfor disse tre aflæsninger er vigtige, men UP-appens Smart Coach-funktion gør det. I appen kan du muligvis se små kort med råd eller oplysninger om dem om dine søvndata. Efter at jeg for eksempel havde et par nætter på ikke at få nok REM-søvn, appen opmærksom på natten, da jeg klokede i næsten to timer af det, så jeg kunne indstille mig til at gøre det igen. Det er godt! Min krop havde brug for at opdatere sig selv, og på grund af UP3 gjorde den det. Med UP2 får du mindre information, fordi enheden ikke kan måle hele din søvnfase.

Som andre Jawbone UP-trackere har UP2 en smart alarm, hvilket betyder, at båndet vibrerer for at vække dig. For at bruge den smarte alarm indtaster du din normale sengetid og vågentid, f.eks. 23:00 og 06:30, uanset hvilke ugedage du vælger (f.eks. Mandag til fredag). Derefter indstiller du et interval på minutter, som plus eller minus 15, når UP2 skal prøve at vække dig. Om morgenen vil UP3 se efter et ideelt øjeblik i din søvncyklus for at vække dig inden for den tidsramme, du har indstillet. Med andre ord, hvis du klokken 06:30 er i dyb søvn eller en REM-fase, giver UP2 dig op til 15 minutter til at komme tilbage i en let søvnfase, før den prøver at vække dig.

Hvis du glemmer at slå eller slukke for dvaletilstand, antager UP2, at du faldt i søvn ved din normale sengetid og stod op på det sædvanlige tidspunkt, baseret på søvn- og vågentider, du går ind i appen. Når du vågner op om morgenen, kan du justere de faktiske optagede tider ved at redigere søvndataene. Det er alt sammen godt og godt, men det er ikke næsten lige så godt designet som Fitbit's søvnsporing, der automatisk tændes og slukkes.

Smart Coach

Både Jawbone UP2 og UP3 har en Smart Coach-funktion, selvom jeg fik meget mindre feedback fra UP2. Mens jeg havde på UP3, så jeg nogle ret interessante oplysninger og vejledning. For eksempel vågnede jeg en dag med en forhøjet hvilepuls. På det tidspunkt rejste jeg og gennemgik nogle meget stressende udendørs træning i høj varme. Smart Coach gjorde opmærksom på min usædvanligt høje hjertefrekvens og nævnte, at dehydrering kunne være en årsag. Jeg sørgede for at drikke masser af vand de næste par dage. Det ser ud til, at UP2 ved meget mindre om mig. Det giver mening: Uden objektive pulsdata kan det kun vide så meget om mit helbred gennem mine bevægelser og sove alene.

Jo længere du bruger UP2, desto mere vil du se Smart Coach kick i handling. Det får at vide, hvor mange gange om ugen, du træner, dit gennemsnitlige daglige og ugentlige trin tæller, hvor meget søvn du får hver nat, og om du havde længe nok REM-perioder osv. Derefter leveres kort med information, der er indsigtsfuld og handlingsrig. Meget få fitness-trackere hjælper dig med at finde ud af, hvad du kan gøre i dag for at gøre en forskel i dit helbred, så jeg værdsætter denne funktion meget. Til sammenligning hjælper Basis Peak-appen dig med at forme vaner og giver dig mål, der er inden for din rækkevidde baseret på dit nuværende aktivitetsniveau.

Du kan logge fødevarer, du spiser ved hjælp af UP-appen, og det vil give Smart Coach flere data at vurdere, men fødevarebogs-platformen er temmelig dårlig. Det er svært at bruge, unøjagtigt og har dårlig søgefunktion. Til starten scorer appen dine fødevarevalg baseret på hvor sunde de er, men scorerne er ikke ensartede. For eksempel kan du finde flere poster for en bestemt mad, men kun en af ​​dem har de fulde oplysninger og en rimelig bedømmelse vedlagt. Plus, hvordan ved UP-appen, om æg er sunde for mig ? Eller hvad hvis jeg skulle være på en begrænset kaloridiet? I dette tilfælde kan mandler være et meget dårligt valg af mad, selvom de tjener en 8, 6 ud af 10 i UPs sunde skala.

Når du logger dine måltider, gennemsnit UP-appen din score, selvom jeg fik den fornemmelse af, at det ikke tog hensyn til mængde. Nogle gange syntes en lille mængde af en mindre nærende mad, såsom jordbærkonserver, at trække min score meget ned, selvom jeg resten af ​​dagen spiste bagt laks, rødbeder og fuldkornsbrød. Derudover er delstørrelser rutinemæssigt slået fra, og mulighederne for at justere dem ser sjældent ud til at fungere. Hver gang jeg f.eks. Forsøgte at skifte delestørrelse fra for eksempel en enhed til en ounce, forblev kalorierestimatet for det samme. Én oliven har bestemt ikke den samme ernæringsmæssige information som en ounce oliven.

Heldigvis er der en løsning. Du kan springe UP's madlogging ved at oprette forbindelse til MyFitnessPal og bruge det i stedet. Når du logger kalorier i MyFitnessPal, overføres de til UP-appen, og når du registrerer aktiviteter og daglige trin med UP, kan de automatisk overføres til MyFitnessPal.

En bedre UP, men manglende funktioner

Jawbone UP2 er bedre end de ældre versioner af UP-båndene, men sammenlignet med lignende fitness-trackere er det let på funktioner. UP3 er bedre, men du kan få mere for dine penge med en anden tracker. Hvis du er på markedet efter en heldags fitness-tracker, skal du overveje vores førnævnte redaktørvalg: Fitbit Surge, Mio Fuse og Basis Peak. De inkluderer alle pulsovervågning, skønt de alle koster en hel del mere end UP2. Fitbit Charge har ikke en pulsmåler, men den har en skarp skærm med opkalds-ID for kun $ 30 mere end UP2. Hvis du har et budget, skal du se på Misfit-linjen, som får dig mange af de samme funktioner i Jawbone-bandet for mindre penge. For bare $ 20 er Misfit Flash Link praktisk talt et impulskøb, og vores redaktørers valg til billige træningsspor.