Polar a360 anmeldelse og vurdering

En speciel klasse af fitness trackere appellerer til folk, der har mestret at tage 10.000 skridt om dagen og ønsker mere information om deres kroppe end hvad en basic tracker giver. Polar A360 ($ 199, 95) passer lige ind i denne kategori, og det er en af ​​de mere attraktive muligheder. Den vandtætte, håndleddet bærede A360 inkluderer en optisk pulsmåler (HRM) og en række smarte funktioner, der coacher dig mod at nå dine mål hver dag. Det understøtter også push-meddelelser fra Android og iOS. Og den måde, A360 viser puls både på båndet under aktivitet og i appen efter, gør det nemt for begyndere at faktisk bruge disse data. Mens Polars ledsager-app, Flow, tidligere var fin og vanskelig at bruge, har de seneste opdateringer forbedret den målbart. Det gør Polar A360 til en fantastisk fitness tracker for enhver, der er klar til at gå op fra mere basale modeller.

Design og specifikationer

Polar A360 findes i små, mellemstore og store såvel som i sort, hvid og lyserød. Personligt synes jeg, at sort fungerer bedst for denne tracker. Ekstra bånd koster $ 24, 95, og tilføj blå og grøn til blandingen.

Båndet vejer ikke meget: 1, 1 ounce for de små, 1, 2 ounce for mediet og 1, 3 ounce for det store. Komfortabelt som det er, det er ikke noget match med fjerlys Misfit Ray, der næppe vejer overhovedet noget på 0, 3 ounce. Men Ray'en har ikke et display, meget mindre en HRM. Til sammenligning har A360 en 1, 1-tommer, 80 x 160 pixel farveberøringsskærm.

Trackeren har en enkelt knap til venstre og et sølv Polar logo på toppen. Heldigvis udeladte Polar det røde fra sit logo her, hvilket er en øjenlåg for nogle af dens enheder, som M400. Det er et blødt silikonebånd med et to-spids lukningssystem. Det føles sikkert, og en robust metalsløjfe sørger for, at den forbliver på dit håndled, hvis spidserne mister grebet.

Sammenlignet med Garmin Vivosmart HR foretrækker jeg design og stil på Polar A360. Rustfrit stål accenter giver det et sofistikeret look, og jeg kan godt lide at knappen holdes diskret til siden i stedet for under skærmen. Silikonbåndet på A360 er også blødere, næsten fløjlsagtig og af højere kvalitet.

A360 er vandtæt til 30 meter, hvilket betyder, at du sikkert kan svømme og bruser, mens du bærer den. Garmin Vivosmart HR er også sikkert til svømning, mens Fitbit Alta kun er pletbestandig (og ikke har en HRM).

Batteriets levetid er stor. Hvis du kører let på Polar A360 - hvilket betyder, at du ikke sporer en masse specielle aktiviteter - kan en afgift vare op til to uger. Et inkluderet kabel giver dig mulighed for at genoplade enheden. Det faktum, at det er et mikro-USB-kabel, som er ret universelt og let at udskifte, er en bonus. Fitbit har udgivet hvert eneste produkt, det nogensinde har skabt med sin egen opladere. Hvis du opgraderer fra en Fitbit til en anden, kan du ikke engang beholde dit gamle kabel som en sikkerhedskopi, fordi det ikke passer til den nye model.

Du kan bundte en brystbånd HRM med A360 for en ekstra $ 79, 95, men du behøver ikke nødvendigvis det, fordi A360's optiske gør et beundringsværdigt arbejde, der måler både i hvile og i bevægelse. I min test var det nøjagtigt sammenlignet med mine kendte hjerterytme, mens jeg løb i et vist tempo og min hvilepuls ved hjælp af den gamle finger-til-jugular metode.

Som nævnt kan A360 få push-meddelelser fra Android eller iOS. Når en meddelelse ankommer, vises et par linjer med tekst på trackerens display i liggende retning. På alle andre tidspunkter bruger enheden portrætretning. A360 er ikke et smartwatch, så du kan ikke svare på meddelelser fra den, men det kan forventes. Sådan fungerer de fleste fitness-trackere med smarte meddelelser.

Sporing af din fitness

A360 ligner mere en tracker end et ur, når du bærer den, fordi skærmen ikke forbliver belyst. Når du løfter armen, vises uret automatisk. Du kan også vække skærmen ved at trykke på knappen en gang. Når du får træning i løbet af dagen, udfylder en baggrundsfarve urets hvide numre proportionalt med hvor tæt du er på at nå dit mål. Med andre ord, når du er 50 procent af vejen til at nå dit mål, vil tallene være nedtonet halvvejs, hvilket er en dejlig måde at få en fornemmelse af, hvor du står på et øjeblik.

Hvis du opgraderer fra en enklere fitness tracker til Polar A360, finder du nogle af de statistikker, den indsamler, kendte. Trin, forbrændte kalorier og søvn (både let og afslappet) spores automatisk. Du kan se disse statistikker, når du vekker uret og ruller for at finde Min dag. Tryk på det, og der vises et resume, inklusive procentdelen af ​​dit mål, der er nået indtil videre, trin, afstand og forbrændte kalorier. Du kan også se, hvor mange inaktivitetsalarmer du har haft den dag. Inaktivitetsadvarsler minder dig om at flytte, når du har været inaktiv for længe.

Ved at trykke på resuméet fremkommer en dynamisk genereret anbefaling om, hvad du kan gøre mere for at nå dit daglige mål, f.eks. Jogge i 41 minutter. Du finder lignende forslag i Misfit-appen, men en masse andre trackere har ikke denne funktion.

Rulning gennem A360-skærmbillederne, en hjertefrekvensknap læser din puls på stedet, og en træningsindstilling giver dig mulighed for at starte optagelse af en aktivitet. Gåture, løb, styrketræning, gruppetræning, cykling, anden udendørs og andre indendørs aktiviteter er inkluderet. Hver gang du starter en aktivitet, begynder HRM automatisk at optage.

Jeg kan godt lide, at når du træner, kan du løfte din arm for at se på uret og se din hjertefrekvens vises i en farve, der matcher en af ​​fem hjertefrekvenszoner. For eksempel, hvis du jogger, ser du muligvis 154 i gult, hvilket betyder, at du er i pulszone 4. Hvis du træner for at øge udholdenheden, foretrækker du måske at køre i et tempo, der holder din puls nede, måske i den grønne zone. Farvekodningen ligner, hvordan Mio Link og Mio Fuse viser hjerterytme, afhængigt af coloful-indikatorlamper.

Under træningen og i slutningen kan du se dine hjertefrekvenszoner, der er kortlagt i en søjlediagram, hvor du viser hvor lang tid du har brugt i hvert af de fem områder. Du behøver ikke at være fysiologi-ekspert for at gøre brug af disse oplysninger. For eksempel, hvis din læge anbefaler, at du hæver din puls i mindst 30 minutter om dagen, og under en træningssession, du aldrig ser, at din hjertefrekvens forlader den blå zone, ved du, at du er nødt til at gøre en større indsats.

Polar A360 har ikke GPS, men den måler stadig hastighed og afstand, hvilket er masser til ikke-konkurrencedygtige løbere. Du kan i Polar Flow-appen se en historie over dine kørsler i en kalender med mere statistik i logfilerne. Du får også evalueringer af træningsfordele af dine løb. For eksempel løb jeg tre miles her om dagen, og appen kategoriserede det som Tempo-træning. "Fantastisk tempo!" den sagde. "Du forbedrede din aerobe kondition, hastighed og evne til at opretholde højintensitetsindsats i længere tid."

Når folk vil tilføje GPS til deres fitness tracker, er det, hvad de virkelig ønsker, en løberur. Nogle GPS-kørende ure inkluderer nu også daglig trinoptælling og søvnovervågning. Garmin Vivoactive er en af ​​mine personlige favoritter, selvom den ikke har en optisk HRM; Garmin Vivoactive HR, der snart kommer ud, tilføjer den. TomTom Spark er en anden god mulighed i denne kategori.

Hvis du er bekendt med Garmin-linjen, har Forerunner-serien et par GPS-ure, der også gør trinoptælling, men deres funktioner og design er mere rettet mod løbere specifikt. Hvis du lige begynder at blive seriøs med at køre, er den overraskende overkommelige Garmin Forerunner 15 (ingen optisk HRM) værd at kigge på.

Polar Flow-app

Jeg skal være ærlig over Polar Flow-appen. For det første halvanden år, at jeg brugte det, hadede jeg det. For nylig er det imidlertid blevet meget mere stabilt. Synkronisering med tidligere enheder var problematisk, men jeg har ikke haft den erfaring med Polar A360 eller M400. Og jeg blev virkelig forelsket i appen, da jeg brugte den med Polar Balance smart badeværelse skala. Det har nogle fremragende funktioner, der giver dig solide råd om, hvad du skal gøre anderledes med din træning og spise for at ændre din vægt. Dette er alt at sige, hvis du tidligere har haft dårlige oplevelser med Flow-appen, skal du give det endnu et skud.

Web-appen har mere at udforske end mobilappen, men fungerer enten til at checke ind på dine vaner og synkronisere din enhed. Det er nyttigt at vide, at du overhovedet kan bruge Polar A360 uden en mobilapp. Det kan synkroniseres via ladekablet og en Windows- eller Mac-computer.

Appen viser din træningshistorik, træningsfordele og pulsdiagrammer samt en vurdering af din dag. Det daglige betjeningspanel segmenterer al din tid for at vise, hvor længe, ​​kumulativt, du sov eller liggende, sad, stod, gik og fik en mere intens aktivitet. Enhver, der bruger et stående skrivebord, vil helt sikkert lide at A360 kan fortælle forskellen mellem at sidde og stå.

Søvndata fra A360 vises også i appen, men det er lidt uhyggeligt med detaljerne. En rapport fortæller dig samlet tid på søvn, procentdel af afslappende søvn, kumulativ afslappende søvntid og kumulativ hvileløs søvntid, men ikke en graf over din nattes kast og drejning. A360 sporer heller ikke pulsen natten over. Jeg kan ikke sige, hvorfor du gerne vil se din hjerterytme natten over, men oplysningerne hjælper med at skelne mellem lys, dyb og REM-søvnstadier. Basis Peak sporer pulsen natten over ud over hudtemperatur og sved, som den bruger til at estimere dine søvncyklusser. Men det giver dig også de rå data. Min partner var fascineret af at se mit hjerte dråbe, mens jeg sov ("Det er som om du er en dvale frø.") Men for at være klar fandt jeg informationen ikke nyttig, bare pæn.

Sammenlignet med f.eks. Fitbit-appen kan Polar Flow muligvis virke for kompliceret, og du finder sandsynligvis ikke din onkel Artie blandt folk, du kender, der bruger den. Samfundet består af atleter og andre mennesker, der interesserer sig for statistik som VO2Max. Hvis en integreret del af dit fitness-regime forbinder personer, du kender fra alle samfundslag, skal du holde dig med Fitbit i stedet.

konklusioner

Polar A360 er til en bestemt type person - en person, der har mestret det grundlæggende i fitness-tracking og ønsker at få montør gennem træning. Det er et godt designet udstyr med fremragende coachingtips og fitness-forslag. Det vil ikke opfylde behovene hos konkurrencedygtige løbere, og det er lidt dyrere end dets nærmeste konkurrent, Garmin Vivosmart HR, men det har mere stil og sofistikering. Det er et godt valg til at tage det næste skridt, så at sige.