Video: WWDC 2020 Special Event Keynote — Apple (Oktober 2024)
At motivere dig selv til at bevæge sig eller fortsætte med at bevæge sig kan tage lidt hjælp, måske fra en up-tempo sang med et iørefaldende kor. En pæn iPhone-app kaldet Spring Moves ($ 3, 99 pr. Måned; $ 19, 99 pr. År) ) (det officielle navn er "Spring - Workout Music for Running, Power Walking & Exercise") spiller musik designet til at hjælpe dig med at holde dit tempo op til slutningen af din træning. Du fortæller appen dine trin pr. Minut eller RPM'er for cykling, og den vælger musik, der vil være ideel til dit tempo. Med mere end 30.000 sange på tværs af en række genrer er det en fantastisk måde at udforske ny musik og samtidig forbrænde nogle kalorier.
Som en masse træningsapps understøtter Spring Moves en bred vifte af øvelser: løb, gå, cykling, roing, intervalltræning, svømning (jeg gætter på, at du har brug for en vandtæt iPhone-sag og hovedtelefoner til det?), Og en generisk " anden "kategori til alt andet. Du kan træne udenfor og bruge din iPhone's GPS til automatisk at spore din rute, afstand, hastighed osv., Eller du kan træne inde på en løbebånd eller en stationær cykel med GPS slukket.
Appen har ikke alle funktioner, jeg gerne ville have, hvis jeg var meget samvittighedsfuld med at samle hvert datapunkt under solen, men hvis du bare er på udkig efter at udforske ny musik og få genereret afspilningslister til dig, mens du træner og sporer din træning, det er temmelig pænt. Endnu et advarsel: Al musikken streamer, ikke downloades lokalt, hvilket vil beskatte dit batteri og også kunne forårsage en stor bukke i din dataplan.
Pris og komme i gang
Spring Moves, som kun er tilgængelig på iPhone, er gratis at downloade, og nye brugere får prøve det gratis med fem timers musik inkluderet, uden kreditkort kræves. Det er et stort plus i min bog.
Når din gratis prøveversion udløber, skal du enten betale $ 3, 99 om måneden eller $ 19, 99 om året for tjenesten. Uden et betalende medlemskab kan du ikke streame nogen af musikken, så du stadig kan bruge appen til at spore dine aktiviteter, men det ville ikke give meget mening, da appens hele pointe er musikken.
Appen fungerer som mange andre aktivitetssporingsapps. Du opretter en konto med grundlæggende oplysninger om dig selv (højde, alder, vægt, køn), men Spring Moves har et par ekstra valg. For eksempel skal du fortælle appen, hvor mange trin du tager på et minut eller dine omdrejningstal, hvis du cykler. Det foreslår et gennemsnitstal, hvis du ikke er sikker, men det har også et værktøj, der giver dig mulighed for at finde ud af det. Testværktøjet skal du blot bevæge dig i dit tempo og trykke på skærmen, hver gang din fod lander (eller afslutter en rotation på en cykel). Det tager cirka 10 sekunder for appen at finde ud af din rytme, og den bruger disse oplysninger til at vælge gode løbende sange til dig.
Når du er klar til at træne, vælger du din aktivitet og tager ud, ligesom i enhver anden trænings-spor-app, såsom Runtastic PRO eller Map My Ride. Mens du træner, sporer appen og telefonen din rute på et kort og holder styr på, hvor hurtigt du går. Lydfeedback vil meddele din afstand, tid, tempo og andre oplysninger, du vælger, uanset hvilket interval du også angiver (tid eller afstand).
Appen afspiller automatisk sange, der matcher dit tempo, og du kan ændre det midt på træningen, hvis du markerer eller pludselig har et brist af energi. Til intervalltræning indstiller du to forskellige tempos forud for tiden: en for høj intensitet og en for lav intensitet, og du tilføjer også en tid til hver variation.
I slutningen af din aktivitet, når du ser det færdige kort over en udendørs træning, ser du sangmarkører på kortet, hvor en ny sang startede. Tryk på et vilkårligt musiknoteikon, og detaljer om sangen vises, så du kan vide, hvad du har hørt. Neat. Du kan også se alle sangene i listevisning, og du kan slå artisterne til at aldrig spille, lidt eller meget.
Forår mod andre løbere-apps
Blandt cyklus-specifikke apps er min favorit Cyclemeter, et redaktørvalg, til dels fordi det giver dig næsten hvert datapunkt, du kunne forestille dig, og dets pris er konkurrencedygtig med andre apps (hvis det var ekstremt dyrt, ville det være et andet historie). Jeg er også en stor fan af Runtastic Road Bike PRO.
"Men hvad med Strava?" du siger. Jeg kan godt lide Strava ganske lidt, men fordi det mere handler om at være konkurrencedygtig end noget andet, tænker jeg på det som noget adskilt fra andre ligetil sporingsapps.
Jeg tænker på Spring Moves som noget lidt anderledes end en ligetil løb og cykel-app. Spring Moves handler virkelig om musikken, og det har et ret godt valg. Selvom jeg ikke er en enorm musiksdork, genkendte jeg omkring halvdelen af de kunstnere og sange, der dukkede op under mine aktiviteter. (For at give dig en idé - og grine, hvis du vil), men jeg havde aldrig hørt om New Boyz, Tove Lo, Against Me! Eller Travis Barker. Men jeg kendte Weezer, Jay-Z, Nicki Minaj, The Black Keys, og masser af andre.) Sortimentet er stort med pop, hiphop, elektronisk dansemusik og mere. Den pæne ting er, at du kan skifte mellem alle disse forskellige genrer af musik i appen, det samme som du kan skifte specifikke artister, så de spiller lidt, ofte eller slet ikke.
Du kan springe sange uden grænser, men kun fra telefonens skærm eller låseskærm - ikke fra fjerntliggende hovedtelefonstyringer, som jeg foretrækker. En anden funktion, der mangler fra mit synspunkt, var elevations tracking. Meget detaljerede aktivitetssporingsapps inkluderer altid højdeændringer, hvilket er vigtigt at forstå, hvordan dit løb- og cykeltempo ændres.
Jeg ville også have ønsket en forsinkelses-start-knap, som en masse træningsapps har. Denne funktion giver dig mulighed for at starte en aktivitet efter et par sekunder, og du indstiller tidsgrænsen. Det giver dig tid til at gemme din telefon væk eller hoppe på din cykel, inden du starter. Spring Moves giver dig fire bip, før det begynder at optage, men det er ikke altid nok tid.
En sidste ting, jeg ville elske at se føjet til appen, er en træning, der går i et bestemt tidsrum, f.eks. En 25-minutters løb, så Spring Moves automatisk kunne inkludere en opvarmning og køle ned sang. Eller jeg vil endda elske en slags mulighed for at indikere, at jeg vil have tempoet gradvist til at stige i stedet for at skulle justere det manuelt.
Pump Det
Jeg kan godt lide Spring Moves meget, fordi det udsatte mig for ny musik, som jeg ikke nødvendigvis nogensinde ville have sat på en spilleliste på egen hånd, og den finder sange med det rette beat til din træning. Hvis du er seriøs betyder omkring din musik, vil du sandsynligvis holde fast ved en køre- og cykel-app, der giver dig mulighed for at afspille dine egne afspilningslister fra en anden app, f.eks. Editors 'Choice Runtastic PRO. Du kan prøve Spring Moves gratis, med fem timers musik inkluderet og intet kreditkort kræves, og jeg opfordrer dig til at give det et spin. Hvis du kan lide det, skal du dog betale. Der er ikke meget et punkt i at bruge appen uden musikken.
Se De 25 bedste fitnessapps for flere fitnessapp-anbefalinger.
