Video: Moov nu (Oktober 2024)
I modsætning til de fleste fitness-trackere, der antager, at du allerede ved, hvad du laver, er Moov Now som at have din egen personlige træner. Når du er parret med en smartphone, leder en lydguide dig gennem programmer til boksning, cykling, løb og svømning, alt i realtid. Det er en god idé, og for $ 79.99 er det meget billigere end fortsatte sessioner med en faktisk personlig træner. Der er nogle problemer, der forhindrer, at Moov Now er en komplet slam-dunk, men det er en spændende mulighed, især for træningsbegyndere, der har brug for nogle grundlæggende vejledninger.
Design og batteri
Moov Nu findes i fire farver: Aqua Blue, Blizzard White, Fusion Red og Stealth Black. Du kan købe en enkelt Moov Now eller i bundter med flere trackere, men ved at gøre det sparer du faktisk ikke penge. Nogle aktiviteter, som boksning, fungerer meget bedre med to enheder, så husk det, når du overvejer prisen. En enkelt Moov Now leveres med en "kerne", som er det farverige cirkulære objekt, der udfører alle sporingen (afbildet nedenfor i blåt), og to sorte bånd: et stort og et lille.
Kernen er en glat plastskive, der måler cirka 1, 2 tommer i diameter. I lighed med Misfit Flash Link er der ingen skærm. Du finder ikke engang et lysskive her eller noget andet, der indikerer fremskridt; al din optagne aktivitet kan kun ses på appen.
Kernen springer ind i en lun pose på en af de to gummiagtige, porøse silikone stropper. Den korte stropp måler 10 tommer og er beregnet til dit håndled, mens den længere stropp er 12, 5 tommer og beregnet til at bære på din ankel, når du cykler eller løber. Kernen vejer en snavs 0, 48 ounce, og når den passer i begge stropper, føles den praktisk talt uden vægt. Båndet bruger en lille, to-polet lås i den ene ende for at tilslutte huller på den anden for at få en sikker pasform.
Moov Now bruger et udskifteligt møntcellebatteri, hvilket er godt til imponerende seks måneders brug. Det opretter forbindelse til enheder, der kører iOS 8 eller nyere, eller Android 4.4 eller nyere, via Bluetooth 4.0. Jeg parrede det med en Samsung Galaxy S6 på få sekunder, selvom jeg var nødt til at downloade et Samsung US engelsk kvindelig tekst-til-tale-program i høj kvalitet for at den personlige coach kunne fungere.
Funktioner
Moov Now indeholder et accelerometer, et gyroskop og et magnetometer. Disse arbejder sammen for at spore alle bevægelser, som din arm eller ben foretager i fem forskellige aktiviteter: cardioboksning, cykling, løb, svømning og calisthenics. Moov Now sporer også daglige "aktive minutter" eller den samlede tid, du bruger på at bevæge dig. Det sporer også søvn, men det registrerer kun den tid, du bruger på at ligge stille i sengen. Det ved faktisk ikke, hvornår du sover eller vågen, så jeg vil ikke anbefale det som en søvnspor.
Den daglige aktivitets tracker er også meget grundlæggende. Det tilføjer blot de minutter og dage, du har brugt aktivt, uden at gå ind i nogen dybere metrics. Det er sandsynligvis fint for begyndere, men hvis du vil dykke dybt ind i din konditionstatistik, vil du gå med en mere avanceret tracker som Fitbit Surge eller Basis Peak. Begge giver meget mere omfattende statistikker.
Coaching
Moov Now-appen har flere træningsplaner, som du kan vælge på hjemmesiden. Jeg prøvede nogle få, inklusive Speed Walking-træningen, som appen advarede ville hjælpe mig med at arbejde op med sved. Det gjorde det, men Moov Now skal være tilsluttet din enhed for at lytte til coachingen, selv mens du løber eller svømmer. Dette var ikke et problem for hurtig gåtur, med min telefon i min frakke lomme og ørepropper i. Men jeg kan ikke lide at bære en telefon, mens jeg løber, og jeg vil heller ikke have en i nærheden af poolen. Husk dette, når du planlægger din træning.
Uden en tilsluttet telefon i nærheden gemmer Moov Now ca. 90 minutters løbende eller svømmedata, så du kan forlade din telefon i et skab eller derhjemme, så du kan synkronisere med den senere. Men du vil gå glip af coachingsaspektet, som virkelig er hele pointen.
Coachens stemme til Android er temmelig robot, svarende til GLaDOS fra Portal 2-videospil, men uden personlighed. Hvis du bruger en iPhone, bruger personal coach-programmet Siris stemme, som er lidt lettere på ørerne. Træneren opmuntrer dig, når du markerer bagud, og lykønsker dig, når du har det godt. Det er sjovt, og det holdt mig bestemt igang under de træning, jeg testede det med.
Coachingplanerne er gamified, og du kan låse op for mere vanskelige niveauer, når du gennemfører lettere. Da jeg gik sammen med hurtig gåtur, gav træneren mig tip som "Forestil dig, at du går på varme kul" og "Flyt dine arme hurtigere" for at øge mit tempo. Da jeg gik korrekt, fortalte det mig, at jeg bevægede mig lige ved den rigtige kadens. Træningen fortsatte i intervaller med 30 sekunders pauser mellem hver. Efter træningen viste appen mig min rute gennem Manhattan på et detaljeret kort, komplet med opdelinger og tidspunkter, som angivet med pinpunkter mellem byens gader (leveret gennem min telefons GPS, ikke Moov Now's sensorer).
Jeg prøvede også 7-minutters træning, hvor du kun bruger din kropsvægt. Jeg gik gennem adskillige intervaller af crunches, lunges, push-ups og squats, alt sammen hurtigt. Moov Now fungerede godt i den forstand, at det holdt mig i bevægelse og tilbød en række manøvrer, som jeg kunne føje til mit træningsrepertoire. Dog havde det problemer med at mærke nogle af de gentagne bevægelser, især hoppe og kneb. Jeg var nødt til at bevæge min arm på en meget nøjagtig måde for trackeren at hente mine bevægelser. Først fandt jeg dette irriterende, da jeg var nødt til at tilføje flere ekstra reps, når trackeren ikke registrerede mine armsvingninger. På den anden side tvang det mig til at rette min form og få en rytme, hvilket virkelig var til min fordel.
Under en træning troede jeg, at jeg ville prøve at snyde trackeren. Jeg stod på plads på fortovet og rystede min højre arm, der bærer båndet. Selvfølgelig troede coachen, at jeg stadig bevægede mig, da det tællede mine imaginære trin. Dette gør mig lidt betænkelig over falske aflæsninger, men for det meste var de oplysninger, der blev indsamlet i min test, nøjagtige.
Jeg kan se mig selv vende tilbage til Moov Now's digitale coaching i fremtiden. Især gamification-aspektet appellerer til mig. Det giver trackeren en vanedannende kvalitet, der ligner Dance Dance Revolution eller Wii Fit U, ved at tilskynde dig til at gå tilbage og slå flere niveauer. Der er dog ingen sociale elementer i Moov Now, så der er ingen måde at dele dine fremskridt med venner eller verden som helhed. Hvis du er interesseret i den slags konkurrenceånd, bør du tjekke Jawbone UP24.
konklusioner
Moov Now er en god digital coach for begyndere, der vil gå fra sofaen til at køre 5K'er. Audiocoacheren lærer grundlæggende træning, opfordrer dig til at bruge korrekt form og viser en anstændig oversigt over dine fremskridt bagefter, hvilket er praktisk for enhver, der er for genert til gymnastiksalen. Og til $ 80 koster det en brøkdel af, hvad en faktisk personlig træner ville koste. Desværre har du brug for din telefon praktisk til al denne coaching, der finder sted. Dette er en stor ulempe, hvis du vil tage Moov Now med dig på banen eller i poolen.
Andre fitness trackere tilbyder muligvis ikke det samme niveau af coaching, men de tilbyder andre tiltalende funktioner. Misfit Flash-linket sporer for eksempel mange af de samme statistikker som Moov Now for en brøkdel af prisen. Og hvis du vil holde styr på dine fremskridt uden at spænde en telefon til armen, sporer TomTom Spark Audio + Music din statistik i realtid med et GPS-signal og en monokrom LCD, plus det kan streame musik til Bluetooth-aktiverede hovedtelefoner. Der er også Fitbit Charge HR, der tilbyder en behagelig stropp, en enkel, men effektiv skærm og en kontinuerlig pulsmåler. Alle disse muligheder er bedre til at spore aktivitet, men hvis du vil have en coach i øret, skal du gå med Moov Now.
