Indholdsfortegnelse:
Video: Testing if Sharks Can Smell a Drop of Blood (Oktober 2024)
Fitness trackere gør meget mere end at tælle trin. Her på PCMag tager vi mange faktorer med i vores anmeldelser, herunder nøjagtighed, funktioner og stil. Dette hjælper os med at bestemme de stærkeste muligheder på hvert prisniveau, samt hvilke modeller der skærer ned til vores liste over de bedste fitness-trackere. For en bedre forståelse af, hvordan og hvorfor vi udfører vores test, er det dette, vi ser efter, når vi foretager en evaluering.
Design og komfort
Det betyder ikke noget, hvor nøjagtig en fitness-tracker er, hvis den bare vil samle støv i bunden af en kommode-skuffe. Det betyder, at du skal få en tracker, du faktisk vil have på. Alle har forskellige smag, når det kommer til mode, så vi leder ikke efter et enkelt design, der vil gøre alle glade. Vi leder dog efter alsidighed. Trackere, der giver dig mulighed for at justere stropper, får flere point, da du kan pynte dem med formelle begivenheder eller klæde dem til gymnastiksalen.
Komfort betyder også noget. Hvis du ikke planlægger at spore søvn, skal en tracker i det mindste være komfortabel nok til at have på det meste af dagen, du er vågen. For at teste dette, bærer vi trackere hver dag i cirka en uge (eller længere, hvis tiden tillader det). Vi bærer dem i bruser, hvis de er vandtætte, mens vi kører ærinder, på kontoret, på gymnastiksalen og i seng, hvis de sporer søvn.
Batteri liv
Når vi har nået en fuld opladning, bærer vi hver tracker, indtil batteriet dør og bemærker, hvor længe det varede. Hvis tekst-, opkalds- og app-meddelelser er tilgængelige, tænder vi dem. Når batteriet er tømt, oplade vi det op til 100 procent igen, denne gang måler vi, hvor lang tid det tager at oplade.
Mange faktorer påvirker batteriets levetid. Mens nogle trackere ikke varer mere end en dag eller to, kan andre gå uger eller endda måneder (i hvilket tilfælde vi citerer normalt producentens batteriestimat). En generel tommelfingerregel er, at jo mere avanceret enheden er, jo kortere varer den. Farveberøringsskærme, kontinuerlig optisk hjertefrekvens
Sensorer og Smartwatch-funktioner
Ud over de sensorer, der er nævnt ovenfor, er der en række andre, vi ser efter, når vi vurderer nye trackere. Og med mange nye smartwatches, der leveres med fitnessfokuserede funktioner, er linjerne slørere end nogensinde.
De mest basale trackere inkluderer et tre-akset accelerometer, der måler trin og tilbagelagt afstand. For at måle hjerterytmen vælger fabrikanter generelt en optisk sensor (det grønne blinkende lys, som du normalt ser på den anden side af skærmen). Nogle trackere kan omfatte barometre og højdemålere til måling af højden samt GPS. Bluetooth er stort set en given, men du kan muligvis finde et mobilmodem til selvstændig LTE-support.
Jo flere sensorer du har, jo mindre sandsynligt er det, at du har brug for din telefon i nærheden. Nogle smartwatch-tracker-hybrider har endda mulighed for at gemme og streame musik direkte på selve enheden, hvilket betyder, at du kan lade din telefon ligge derhjemme.
Nøjagtighed
Når det kommer til måling af nøjagtighed, fokuserer vi på trin, afstand og hjerterytme, da dette er målinger, der både kan verificeres og kan testes ensartet. Vi tester ikke aktive minutter, forbrændte kalorier, og trapper klatrede af nogle få grunde. De fleste producenter har deres egen definition af aktive minutter, hvilket gør det vanskeligt at bedømme. Forbrændte kalorier er næsten umuligt for os at verificere, da det afhænger af en app's algoritme og din egen individuelle stofskifte. Og trapper eller højde, der er klatret, kan variere meget afhængigt af dit individuelle gang.
For trin udfører vi kontrollerede tests på en løbebånd til både gå og løb. Vi vælger løbebånd, da hastighed påvirker dit skridt og kan holdes konstant gennem en træning. I hver test bærer vi den tracker, der testes, en sammenlignelig konkurrent og et kontrolpedometer, 3DTriMax-skridttælleren.
Først foretager vi en gåtur på 1, 5 km i timen (ca. 17 minutter), hvilket er den gennemsnitlige gangtakt ifølge forskellige undersøgelser. Derefter foretager vi en løb på en kilometer ved 5 km / t (12 minutter). Efter hver test registrerer vi antallet af trin og afstand logget af trackeren. Når testen er afsluttet, beregner vi procentdelen af forskellen for hver test. Generelt falder trackere inden for et to til fem procent interval af 3DTriMax. I tilfælde, hvor vi får unormale resultater, udfører vi en anden test for at sikre, at dataene er nøjagtige.
Når det kommer til afstand, afhænger vores test af, om en tracker har GPS. Hvis det gør det, tænder vi for træningssporing for en fast, målbar afstand udenfor. Vi sammenligner det med en Stryd-fodpod, der bruger skridtlængde til at beregne både hastighed og afstand. Hvis den ikke har GPS, sammenligner vi resultaterne fra en mils indendørs løbebåndstest og beregner procentdelen af forskellen.
For hjerterytme, træner vi, mens vi bærer både trackeren og en Polar H10 brystbælte. Under træningen foretager vi flere stikprøver for at se, hvordan tallene stemmer overens, især under opvarmning og afkøling. Da brystbånd bruger elektriske signaler til at måle din hjerterytme, har de en tendens til at være mere nøjagtige end deres optiske modstykker. Som et resultat kan optiske pulsmåler undertiden halde et par slag pr. Minut bagefter. Vi finder, at en acceptabel fejlmargin er fem til ti bpm.
Søvnsporing kan være lidt vanskeligere at teste, og vores resultater er i vid udstrækning baseret på at sammenligne vores opfattede søvntider med dem, der er registreret af trackeren.
Ud over håndleddet
Vores testmetoder gælder mest direkte på håndledsbaserede trackere. Men stort set forbliver processen uændret
I sidste ende kommer den bedste fitness tracker til dig ned på dit budget, sundhedsmål og aktivitetsniveauer. For at lære mere kan du tjekke vores roundups af de bedste samlede fitness-trackere, der er linket ovenfor, samt de bedste muligheder for løbere og svømmere.
