Video: Умные весы Garmin Index - настройка, работа, опыт использования. (Oktober 2024)
Mange mennesker bærer fitness-trackere, men færre er trådt på en smart badeværelsesskala. $ 149.99 Garmin Index Smart Scale måler og beregner automatisk alt, hvad du kan håbe, at en skala, inklusive vægt, kropsvand, kropsfedt, knoglemasse og kropsmasseindeks (BMI). Det viser alle disse numre på sin skærm (noget der skjuler en masse smarte skalaer) og sender informationerne automatisk til en app. Opsætning af skalaen viste sig at være vanskelig at teste, og det mangler nogle af de funktioner, du finder på konkurrenterne. Indekset er stadig en solid mulighed, selvom det ikke wow os så meget som QardioBase og Withings Smart Body Analyzer, vælger vores redaktørers valg.
Design og funktioner
Garmin Index Smart Scale leveres i sort eller hvid. Den sorte model, som jeg testede, ligner mere en rig marineblå i noget lys. Det er en glasskala, firkantet i form med afrundede hjørner og en sølvplade under udlæsningen, der siger Garmin. Det ser meget ud som næsten alle andre smarte skalaer på markedet, undtagen QardioBase, der er rund. Overensstemmelse er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Indekset har den samme rene og moderne æstetik, som du finder andre steder.
Indekset er robust, men tungt for en badeværelsesskala på 6, 2 pund. Det måler 1, 2 x 13, 8 x 12, 2 inches (HWD) og kører på fire AA-batterier (inkluderet), som skal vare cirka otte eller ni måneder. Det kan håndtere vægt op til 400 pund og er nøjagtigt til 0, 1 pund. Ved hjælp af en knap på undersiden af skalaen kan du nemt skifte mellem pund, kilogram og sten.
Indekset kan spore vægt for op til 16 brugere, hvilket gør det til et godt valg for store familier. Når du træder på skalaen, lige efter at den har læst din vægt, blinker det dine initialer på skærmen. For at bekræfte, at det er dig, peger indekset en pil på skærmen, og du læner dig i den retning. Andre skalaer, der kan spore mere end en persons vægt, såsom Fitbit Aria og Withings WS-50, fungerer på samme måde.
Når du træder på skalaen, vises din vægt først. Du forbliver på skalaen, da andre ikoner og numre blinker, indtil aflæsningen stopper. Displayet viser alle dine målinger, fra BMI til knoglemasse. Mange andre skalaer sender disse aflæsninger til appen, men viser dem ikke på skærmen, og jeg kan godt lide at Garmin-skalaen gør det.
Back-to-back-aflæsninger var identiske i mine test, og vægten, der blev vist på Garmin-skalaen, var altid meget tæt (inden for et halvt kilo) til målinger fra andre badeværelsesskalaer, jeg sammenlignede den med.
Når badeværelseskalaer estimerer målinger som vand og knoglemasse, bruger de bioelektrisk impedans. Gravide kvinder og mennesker med pacemakere og andre implanterede elektriske apparater har ofte brug for at deaktivere denne funktion. Garmins skala og app lader dig dog ikke slukke for den. QardioBase-skalaen har en graviditetsfunktion til deaktivering af impedanslæsningerne og går endda et skridt videre. Gravide kvinder ser altid et lykkeligt ansigt lyse op på skalaen uanset deres vægt eller ændring i vægt. De kan endda skjule vægten fra at vises på skalaen overhovedet, så de kan spore den for deres sundhedsvæsensteam uden nogensinde at se på tallene.
Opsætning og app
Jeg havde et dækkende stykke tid med at få Garmin-indekset til at begynde med at synkronisere. Jeg fulgte instruktionerne i pjece, der fulgte med skalaen, og jeg så også på online installationsvejledningen.
Jeg havde allerede Garmin Connect-mobilappen installeret på min telefon, fordi jeg har en Garmin Vivoactive HR, som også synkroniseres med appen. Instruktionerne online stemte ikke helt overens med det, jeg så i appen, men jeg regnede ud, hvordan man tilføjede en enhed. Jeg fulgte instruktionerne om at konfigurere Wi-Fi-synkronisering med min router. Alt syntes rigtigt. Men jeg trådte på skalaen, og jeg så ikke nogen indikation af, at min vægt blev overført til appen. Faktisk viste skalaen kun min vægt og ikke nogen af mine andre statistikker, og min vægt dukkede ikke op i appen. Noget var bestemt slukket.
Jeg ryddet op i min Garmin Connect-app ved at fjerne andre Garmin-enheder, der ikke længere var i brug. Jeg logget ud og logget ind igen. Jeg nulstiller skalaen. Jeg prøvede igen. Resultatet var det samme: kun vægt blev vist på displayet; der var ingen indikation af synkronisering, og der blev ikke registreret målinger i appen.
Efter at have cyklet gennem instruktionerne et par gange og endda set en note i appen om, at Wi-Fi-synkronisering angiveligt virkede, satte jeg skalaen til side for at give mig en pause. Jeg var frustreret. Derefter, mens jeg opsatte en anden skala, ønskede jeg at sammenligne min vægt for at se, om den var nøjagtig. Jeg vidste, at Garmin-skalaen i det mindste skulle vise masse, hvilket var alt hvad jeg havde brug for. Jeg trådte på, og det tog mirakuløst på alle mine målinger og synkroniserede dem! Skalaen blinkede endda mine initialer på skærmen. Hvis jeg kun havde en klar indikation af hvornår eller hvorfor skalaen begyndte at fungere.
Jeg har brugt Garmin Connect-appen i cirka to år med en række forskellige enheder. Det er ikke langt den hurtigste fitness-app, som ofte indlæses langsomt eller stopper, mens en enhed synkroniseres. Appen er blevet mere stabil siden 2015, men den er stadig ikke stor.
På et øjeblik viser vægtsektionen i appen kropsfedt i procent, vægt i hvilken enhed du vælger og tab eller gevinst. Under disse tal viser en graf din vægt, der er afbildet i de sidste 30 dage. Tryk på grafen, og det åbnes i en ny skærm, hvor du kan ændre tidsrummet: 7 dage, 4 uger eller 12 måneder.
På den nye skærm er også flere detaljer om dine andre kropsaflæsninger, herunder gennemsnit for vægt, BMI, kropsvand, muskelmasse og knoglemasse. Det viser din målvægt, hvis du har sat en, og en liste over andre dage med registrerede vægte, hvis du ønsker at grave ind i din fortid.
Appen rådgiver dig ikke om, hvordan du ændrer din vægt eller endda fortæller dig, om det er inden for et interval, der vil blive betragtet som sundt - selvom ikke alle ønsker den slags generelle råd fra en fitness-app. Men nogle gange hjælper det folk, der er nye inden for fitness-sporing, at lære, hvilket interval der betragtes som sundt for deres højde, alder og køn. Koogeeks app (brugt sammen med Koogeek S1 Smart Health Scale) viser dig nogle af dine målinger i en skala, hvor det sunde sortiment er skraveret i grønt.
For vejledning i vægttab gør Polar-appen (som synkroniseres med Polar Balance Connected Scale) det bedste job. Det har en integreret vægttabsfunktion, der fortæller dig nøjagtigt, hvor meget motion du skal gøre, og eksempler på, hvilke fødevarer du skal skære fra din dag for at få dig på sporet til at nå din målvægt. Det kræver, at du logger alle dine måltider og drikkevarer, og du har brug for en ledsager Polar fitness tracker (Polar A360 er min personlige favorit fra virksomheden) for at vide, hvor mange kalorier du brænder. Men når alle tre stykker - skalaen, trackeren og appen - er i spil, får du fremragende, klare og meget specifikke råd.
Garmin's app har ingen specielle funktioner til sikker deling af dine data med et sundhedsvæsenet team. Det er et område, hvor Withings WS-50 udmærker sig, og en del af grunden til at det forbliver et redaktørvalg.
Sammenligninger og konklusioner
Garmin Index Smart Scale er i den høje ende af prisklassen for skalaer, der trådløst og automatisk synkroniserer dine vejninger til en app. Til $ 150 koster det det samme som de to øverste skalaer i vores placering, QardioBase og Withings WS-50. Alle disse tre skalaer synkroniseres ikke kun med Bluetooth, men også Wi-Fi, som er en stor fordel. Garmin-indekset kan også synkroniseres til en computer ved hjælp af en ANT + -pind, men du skal levere din egen.
Den næste prisniveau er mellem $ 99 og $ 129, hvor du finder vægte som Fitbit Aria, den Runtastic Libra (der kun bruger Bluetooth) og Koogeek S1 Smart Health Scale.
I den lave ende af prisspektret er Nuyu Wireless Scale og Pivotal Living-skalaen ($ 39; evaluering afventer). Du får det, du betaler for med disse skalaer. Ingen af dem har Wi-Fi-synkronisering, så du skal have din telefon inden for rækkevidde for trådløst at synkronisere dine vejninger. De integreres kun med et begrænset antal enheder, og deres apps er ikke gode.
Garmin Index Smart Scale læser alle de kropsmetrik, du måtte ønske, viser dem til dig på skalaens display og registrerer dem automatisk i Garmin Connect-appen. Den oprindelige opsætning og synkronisering gik ikke problemfrit i min test, selvom dataene pålideligt dukkede op i appen, når Kinks strygede sig selv ud. For samme pris er QardioBase og Withings WS-50 skalaerne dog lettere at konfigurere, og hver har særlige funktioner, der giver dem en fordel over Garmin-indekset.
