Review & vurdering af Fitstar (til iphone)

Når det kommer til at træne, ønsker de fleste et program, der vil udfordre dem uden at udslette dem. FitStar er en service og app, der gør netop det, skaber tilpassede træningspas til dig baseret på dit fitnessniveau. Du starter med at udføre et par træning og give appen feedback om, hvilke øvelser der var for hårde, for lette eller bare rigtige. Appen bruger disse oplysninger til at skabe en rutine, der udfordrer dig på alle de rigtige måder. På sit $ 7, 99 pr. Måned Premium-niveau er FitStar en af ​​de bedste fitness-apps, skønt nogle af sine konkurrenter tilbyder lidt mere for pengene.

Editors 'valg Touchfit: GSP er for eksempel næsten det samme, men giver dig mulighed for at vælge, hvor længe du ønsker, at dine træninger skal være. Det hjælper dig også med at målrette mod bestemte områder af kroppen, hvis du vil. Dens premium-service koster også mindre - mere om dette på en smule. For en virkelig gratis træning anbefaler PCMag The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout-app, som også er et redaktørens valg. Det har fremragende muligheder for at hjælpe dig med at vælge træning med et sværhedsniveau, der er rigtigt for dig.

Premium kontra gratis

Selve FitStar-appen er gratis at downloade og bruge med begrænsninger. Den er tilgængelig som en iPhone-app (hvilket er, hvad jeg plejede at teste til denne anmeldelse), en Android-app og en webservice. For at låse den fulde oplevelse op, skal du betale et månedligt eller årligt medlemsgebyr på henholdsvis $ 7, 99 eller $ 39, 99.

Den gratis FitStar-oplevelse, kaldet Basic, giver dig adgang til et begrænset udvalg af træning, selvom du kun kan gøre to træningssessioner om ugen. Du får heller ikke HD-videostreaming, som du måske ønsker, hvis du ser din træning på en stor skærm ved hjælp af et Apple TV, Chromecast eller lignende enhed.

Det månedlige gebyr på $ 7, 99 for en Premium-konto er mere end hvad de fleste andre trænings- eller kørende apps opkræver. Den årlige pris er dog rimelig. Det sammenlignelige Touchfit: GSP koster $ 4, 99 at downloade (det plejede at være gratis), men dets årlige medlemskontingent er kun $ 9, 99. Jeg elsker også, at Touchfit giver dig mulighed for at prøve Premium-niveauet for kun $ 1, 99 for en uge. Det månedlige gebyr på $ 3, 99 er også mere på linje med hvad andre apps opkræver.

Med en Premium Fitstar-konto får du ubegrænset adgang til alle Freestyle Workouts, og du kan gøre så mange træning, som du vil. Du får også forskellige træningstræk, der ikke er tilgængelige for gratis medlemmer.

Hvad du ikke får fra en Premium FitStar-konto er avancerede sporings- og analyseværktøjer, såsom dem, der er leveret i Strava Premium. Strava er en øvelsesapp til løb, cykling og svømning med vægt på konkurrence og tracking. Hvis du gerne vil se detaljerede oplysninger om din trænings historie, er Strava Premium et fremragende valg - bedre end FitStar i denne henseende. Strava Premium koster $ 6 per måned eller $ 59 årligt.

Touchfit har også nogle grafer til kortlægning af din træning. Det holder styr på, hvor mange minutter du bruger på at arbejde på din overkrop, underkrop og kerne. Hvis du vil arbejde en del mere end en anden, kan du ændre en af ​​indstillingerne for at målrette mod en del af din krop mere end de andre.

Dynamiske træning

Du kan træne i FitStar næsten hvor som helst. De har ikke brug for noget specielt udstyr bortset fra en måtten eller gulvtæppet for at give ekstra komfort til nogle bevægelser. Det kræver dog en internetforbindelse, og streaming kan spise både telefonbatteri og data, hvis du ikke har tilgængeligt Wi-Fi.

Touchfit er næsten det samme, skønt der ofte kommer et modstandsbånd i spil. Hvis du ikke har en, kan du slukke for en indstilling i indstillingerne for at sikre dig, at du ikke får øvelser, som du ikke kan udføre.

Der er to grundlæggende træningstyper i FitStar: Programmer og Freestyle. Programmer er virkelig rygraden i appen. Dette er træningspunkterne, der dynamisk ændres, så de passer til dit fitnessniveau. Freestyle-træning er sæt øvelser, som du kan vælge at gøre når som helst, og de rammer på forskellige fitness-mål, såsom at arbejde på din abs eller presse i en hurtig træning på et hotelværelse.

I både Freestyle- og program-træning omfatter hver session en række øvelser, som du bliver bedt om at gøre i en bestemt tidsperiode. Breaks er indbygget i rutinerne. Før du begynder på sessionen, ser du en liste over træningsbevægelser, farvekodet til et sværhedsniveau, så du har en idé om, hvad der er foran. Hvis du trykker på en af ​​øvelserne i eksempelvisningen, viser FitStar en tekstbaseret forklaring og video om, hvordan man gør det.

I slutningen af ​​hvert sæt beder appen dig om, hvor hårdt det var at gennemføre. Afhængigt af farten spørger FitStar også enten mange reps, som du var i stand til at gennemføre, som tilfældet er med push-ups, eller i hvor mange sekunder du varede, som med planker.

Over tid bruger FitStar din feedback til at justere dine programtræning, så de bliver udfordrende, men ikke umulige. For eksempel, hvis du overhovedet ikke kan udføre push-ups, kan appen muligvis tage push-ups ud af rotation et stykke tid og bytte i knæende push-ups eller væg-push-ups i stedet. Hvis du fortæller det, at squats er lette som tærter, vil det øge vanskeligheden med en længere indstillet tid eller bytte i hårdere bevægelser, der er målrettet mod de samme muskler.

Nogle af de andre øvelser i appen inkluderer lave donkrafte, der er hoppeudtag, der er udført i et halvt knebøj, kronglet bjergbestigere, skyggeboksning og reb med reb.

Touchfit GSP ligner meget hvordan det skaber dynamiske træningspas. De to apps har forskellige typer træk, men den reelle forskel kommer ned på, hvilken coach du foretrækker.

Musik og integration

Det tog mig lidt at pirke rundt for at finde ud af, hvordan jeg spiller min egen musik, mens jeg arbejdede med FitStar, men det kan gøres. Du kan afspille sange fra din Apple Music-app eller en hvilken som helst anden app, og du kan justere lydstyrken på FitStar-appen, så du kan høre instruktioner. Jeg ville ønske, at der var en knap til musik lige på træningsskærmen.

FitStar tilbyder integration med andre fitness-apps og tjenester, herunder Fitbit, MyFitnessPal og Jawbone UP. Når du forbinder FitStar til nogen af ​​disse tjenester, vises de kalorier, du forbrænder ved hjælp af FitStar, i den anden app.

Fitbit, der erhvervede FitStar i 2015, har en særlig integration med Fitbit Blaze. Når du træner med FitStar, mens du bærer en Blaze, kan du få coachingsinformationen lige på dit ur. For alle andre Fitbit-enheder, hvis du forbinder din Fitbit-konto til FitStar, vil du se, at dine træningstællinger tæller med kalorier forbrændt for dagen.

Mr. Fitness

Både FitStar og Touchfit har en stjerne-coach, der har voice-overs gennem træningssessionerne. I FitStar er det den tidligere amerikanske fodboldspiller, Tony Gonzalez. Han gør nogle af trækene med dig i de videoer, der spiller sammen, men nogle gange er der andre trænere. I Touchfit er det den canadiske semi-pensionerede blandede kampsport, George St-Pierre ("GSP" for appens titel). Han er i hver eneste video.

Gonzalez er smiley og optimistisk. Han siger ting som "Godt job", "Du fik dette" og "Gyldent!" St-Pierre holder et lige ansigt og ser meget mere stiv ud. Han er også mere forbeholdt. Femten minutter ind i en træning var det mest, han sagde, "Press dine glutes" og "Husk at holde din mavemaskine stram." Han opretholder en stram tilfredshed. Jeg kan godt lide Monsieur GSP og hans quebecois-accent, men jeg kan se, hvor mange mennesker foretrækker Gonzalez's opmuntring og spunk.

Et aspekt af Touchfit, som jeg virkelig kan lide, og som jeg ønsker var FitStar, er evnen til at vælge længden på min dynamisk genererede træning. Før en træning begynder, kan jeg vælge 10, 20, 40 eller 60 minutter. I Fitstar kan du ikke vælge længden på en programtræning. Når du leder efter en Freestyle-træning, kan du se, hvor mange minutter de tager, før du vælger en.

FitStars træning kan være hårdt, hvis du skubber dig selv og ikke behandler feedbackmekanismen let. Men Touchfits træning var sværere for mig. Der var udfordrende træk, der krævede styrke, balance og fleksibilitet, og jeg er slags glad for ikke at være i stand til at gøre dem alle endnu. Med FitStar kunne jeg udføre enhver øvelse lige fra starten, selvom kun for en rep.

Kom i form

FitStar bringer tilpassede træningspunkter til dig, og hvis du kan lide en optimistisk, venlig stemme, der coacher dig gennem bevægelser, som du sandsynligvis allerede kender, er det en fantastisk app. Valgmuligheden fra måned til måned er dyr, men hvis du nyder appen og Premium-funktionerne, har du det bedre med at betale for et års abonnement på forhånd.

Hvis du foretrækker at virkelig få din røv sparket af en træningsapp, kan du prøve Touchfit: GSP i stedet. Det forbliver vores redaktørers valg, fordi det er udfordrende og har fremragende indstillinger og funktioner. Men måske ønsker du overhovedet ikke at betale for dine træninger. I dette tilfælde skal du holde dig til The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout-app. Blandt virkelig gratis apps til træning er det langt bedst.