Læge anbefales: 7 top sundhedsapps

Hvis Dr. Christian Pettker fortsætter med at trække sin iPhone ud under et kontorbesøg, skal du ikke fornærme. Han tjekker ikke e-mail eller SMSer sin kone; han henter næsten altid dine medicinske oplysninger eller kigger på en medicin.

"Fremkomsten af ​​elektroniske medicinske poster har været en velsignelse for patientsikkerhed og lægeeffektivitet på mange måder, " skrev Dr. Leora Horwitz, MD, MHS, en internist og primærpleje ved Yale School of Medicine, skrev i en New York Gange op-ed sidste år. (Hun advarer dog om, at nye tidsbesparende tricks ofte fører til tilsyn. Når alt kommer til alt er "læger ikke hellige.")

Sundhedspersonale er dog ikke de eneste, der drager fordel af angrebet af apps. Du kan også downloade apps til din smartphone for lettere at overvåge bestemte områder af dit helbred. Nogle apps giver rent information, mens andre opfordrer dig til at indtaste data for at spore tendenser. I nogle tilfælde kan brugerdata endda eksporteres og sendes til læger for at forberede dem til aftaler.

Dr. Horwitz bekymrer sig primært for fattige og ældre patienter, der ikke har smartphones, og siger, at tilgængelighed skaber en teknologisk barriere. "Mine patienter har i stigende grad mobiltelefoner, men de har almindelige mobiltelefoner, ikke smartphones. De har forudbetalte minutter, så du kan aldrig nå dem efter den anden uge i måneden, fordi de alle har brugt deres minutter." Efterhånden som omkostningerne falder og smartphones bliver normen, er hun sikker på, at det vil ændre sig. Selve apps er også blevet mere intuitive, så det er lettere at nå ældre mennesker, hvis man antager, at de har teknologien. ”Vi er i de tidlige dage endnu, og der er et stort potentiale, ” tilføjede hun.

Til fejring af Verdenssundhedsdagen besøgte PCMag syv specialister - inklusive en allergolog, en hudlæge, en børnelæge og en ernæringsfysiolog - og spurgte, hvilke apps de anbefaler til deres patienter. Oplysningerne, der indsamles fra disse apps, er naturligvis ikke beregnet til at erstatte professionel vejledning. Klik gennem det medfølgende lysbilledshow for at finde disse lægers recept.

Hvis du vil have flere måder at overvåge dit helbred på, skal du læse på vores foretrukne fitnessapps.

1 Allergiker

Planlægger du en picnic? Dr. Jennifer Collins, assisterende professor og læge med speciale i allergi, astma og immunologi ved Institut for Otolaryngologi ved New York Eye and Ear Infirmary, anbefaler, at hvis du lider af foråret allergi, skal du bruge AllergyCast af Zyrtec (gratis til iOS og Android) for først at kontrollere din lokale pollenprognose. Du kan planlægge fremad med den fire-dages kalender og endda indstille advarsler for at få en heads-up, når pollenoptællingen er høj.



2 Kardiolog

Rygning påvirker alle områder af dit helbred - især dit hjerte-kar-system - og forårsager koronar hjertesygdom, den mest almindelige form for hjertesygdom i USA. Nogle eksisterende apps hjælper dig med at afslutte ved at beregne mængden af ​​penge, der spares ved at undlade at distribuere misbrugere fra trang og designe personaliserede afslutningsplaner. Imidlertid er videnskabsbaserede apps de mest effektive mener Dr. Thomas Glynn, MA, MS, PhD og direktør for kræftvidenskab og tendenser hos American Cancer Society. Dr. Glynn anbefaler specifikt NHS Slut med at ryge (gratis til iOS), der deler supportmeddelelser i de første 30 dage efter at have holdt op, plus tip fra vellykkede quitters og en direkte linje til NHS Stop Smoking helpline.



3 Tandlæge

Dr. Steven Goldberg, DDS, FADSE, og grundlægger af DentalVibe-injektionskomfort-systemet, har praktiseret tandlæge i mere end 25 år, og siger, at mobile apps nu ændrer spillet. For at træne børn i at børste ordentligt foreslår han Aquafreshs Time2Brush-app (gratis til iOS). I appen minder en tegneserie-tandpasta-klat børn til at børste hver kvadrant i deres mund ved hjælp af en musikalsk timer til at indikere, hvornår det er tid til at skifte. For hver børste-session tjener de unge point, som kan bruges til at klæde deres venlige tegneseriekollektor i hatte, briller, toppe og sko. For voksne siger Dr. Goldberg, at OralEye (gratis til iOS) giver fjernkontrol. Du klikker på fotos af din mund, udfylder en kort form for medicinsk historie, bemærker eventuelle problemer og sender rapporten til en tandlæge. I de fleste tilfælde modtager du en vurdering hurtigt, komplet med kommenterede billeder, en foreløbig behandlingsplan og et anslået omkostningsbud.



4 Dermatolog

Dr. Tina Alster, MD og grundlægger af Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, ordinerer LoveMySkin Mole Map ($ 0, 99 for iOS) for at hjælpe hendes patienter med at spore mistænkelige føflekker eller læsioner. Du kan trykke på et sted på en kvindelig eller mandlig figur for at tagge en muldvarp og redigere detaljer for at overvåge vækst eller ændringer. En nyttig ABCD-guide (asymmetri, kant, farve, diameter) bruger billeder til at vise forskellene mellem godartede og ondartede mol. "Det bedste aspekt ved denne app er, at den tilskynder folk til at udføre selvhudundersøgelser og at være mere opmærksomme på ændringer i deres hud, der kunne indikere de tidlige advarselssymptomer på hudkræft, især melanom, " siger Dr. Alster.



5 OBGYN

Med en baby om bord kan tingene blive lidt hektiske. Oven på en allerede skør kalender er der lægebesøg for at planlægge, beslutninger, der skal træffes, og øvelser til at øve. Gravide kvinder kan håndtere alt det og mere med Min graviditet i dag (gratis til iOS og Android). Appen er "sandsynligvis den mest funktionelle af alle graviditetsapps, med den bedste variation af tjenester og information, " siger Dr. Christian Pettker, MD, assisterende professor i obstetrik, gynækologi og reproduktionsvidenskab og medicinsk direktør, Labor and Birth, Yale-New Haven Hospital. Ved hjælp af appen kan mødre-til-være lære, hvordan deres krop ændrer sig, se hvordan fosteret vokser, konsultere en graviditetscheckliste med påmindelser, slutte sig til "Fødselsklubber" for at komme i kontakt med andre kvinder med lignende forfaldsdatoer, styre vægten med ernæring tip med mere.



6 Børnelæge

Spørgsmålene stopper ikke op, efter at du fødte: Fødte barnepiken din baby? Hvornår lavede din svigermor din engel ned for en lur? Og hvornår var sidste gang du pumpede? Dr. Christiana Nichols, MD, fra Nichols Pediatrics i New York City, siger, at forældre, der trøster med rå data, kan bruge Baby Connect til at overvåge enhver begivenhed, uanset hvor stor eller lille den er. Med denne omfattende app ($ 4, 99 for iOS, Android og Kindle Fire) kan du registrere fodring (flaske, amning, fast mad), bleeskift, lur, humør, lægebesøg, milepæle og meget mere. "Du kan tegne alle disse data, eksportere dem til Excel eller Facebook og bringe dem ind til din forbavsede børnelæge, " siger Dr. Nichols. Og mens hun advarer om, at al indtastning af data kan være overvældende for nogle forældre, er det betryggende for andre.



7 Ernæringsfysiolog

Personer med diabetes skal konstant styre deres blodsukker hele dagen for at opretholde niveauer så tæt på det normale som muligt. For at gøre det lettere at administrere foreslår Heather Kanastab, RD, CDN, fra ProHealth Care i Lake Success, New York, patienter bruger Glucose Buddy (gratis til iOS og Android). Du kan logge data som glukosetall, kulhydratforbrug og insulindoseringer og også indstille påmindelser om at kontrollere blodsukkerniveauet. Appen grafer derefter dataene for at illustrere tendenser. Du kan se alle dine data via en gratis online konto og udskrive dem til din læge.