Hold dig hjemme hjemme med disse enheder

Jeg er virkelig begejstret for fremtiden for sundhed takket være alle de apps og gadgets, vi køber for bedre at informere os selv om vores velbefindende. Jo mere vi bliver komfortable med at spore vores mad, motion, søvn, vægt, blodtryk og andre data, jo mere bevidste om vores helbred vil vi være, og jo mere kan vores læger og sundhedsudbydere forudse problemer, før de opstår.

Store ændringer kommer til sundhedsvæsenet, som vi kender det, og jo større rolle hverdagens forbrugere spiller i det, desto bedre.

En række fremragende sundhedsudstyr til hjemmet er allerede på markedet eller kommer snart ud. Dette er teknologier, der går ud over de typiske skridttællere og søvnsporere, du bærer på dit håndled for at måle andre vigtige aspekter af din krop, der påvirker sundheden for dig og hele din familie.

Her er et par af mine favoritter.

Spirende Baby Monitor

299 $ (forventet i 2015)

Spirende Baby Monitor er muligvis det hjemlige sundhedsapparat, jeg er mest spent på at se debut i år. Det er en blød manchet med sensorer, som du spænder rundt om din babys ankel for at overvåge hans eller hendes hjerterytme, hudtemperatur, bevægelse og position, som alle kan hjælpe med at identificere, hvornår baby sover eller er ved at vågne op. En smart mobilapp vil analysere disse data og begynde at gætte, hvor længe babyen vil lure og hvornår, hvilket giver nye mødre og far en meget bedre måde at planlægge de virkelig vigtige ting i livet, som badepauser og brusere.

Scanadu Scout

199 $ (afventende FDA-godkendelse)

Scanadu Scout, der kaldes det virkelige liv, er en multifunktionsenhed, der læser hjerterytme, temperatur, iltniveauer, blodtryk og EKG, alt fra din pande og finger. Det tager kun få sekunder at fange alle de oplysninger om dig eller dine familiemedlemmer. At kunne se disse vitale tegn og spore dem over tid kan hjælpe dig med at skelne mellem, hvornår dit barns sygdom måske er en simpel feber, og hvornår det kan være noget værre.

Skulptur Mål

$ 199, 99

Skulpt Aim kigger dybt ind i din krop for at måle dit fitnessniveau ved at måle dine muskler. Du lægger enheden på forskellige områder af din krop, og den bruger elektrisk impedansmyografi til at sende impulser gennem din hud, muskler og fedt for at læse, hvor stærke dine muskler er. Det vurderer hver muskelgruppe, alt fra dine triceps til dine kalve, baseret på muskelkvalitet og fedtprocent, og derefter giver det dig en samlet vurdering af din krop. Skulpt Aim er virkelig interessant, hvis du træner for at få muskler og miste fedt, da det kan fortælle dig, om dit program rent faktisk fungerer, før du muligvis kan se resultaterne. Det er dyrt, men Skulpt Aim kan bruges til flere mennesker, hvilket gør det til et fantastisk sundhedsudstyr for familier, der ønsker at holde deres muskler i god form.

QardioArm

$ 99

For en der simpelthen ikke forstår antallet af blodtryk (det ville være mig), er QardioArm den bedste blodtryksmanchet til hjemmebrug. Du glider den på armen, stram den og trykker på en enkelt knap i en tilsluttet smartphone-app. Resten er magi, inklusive dine resultater, der vises plottet på et diagram, der ikke kunne give mere mening. Enheden måler og registrerer også din hjerterytme, herunder om den var uregelmæssig, og den gemmer alle disse oplysninger til din personlige profil i appen. For familier, der har brug for at holde øje med blodtrykket og hjerterytmen, er QardioArm ess.

breezing

499 $ (kan bestilles)

Okay, ja, du ser lidt skør ud, når du bruger Breezing. Men hvis du har brug for at kende din hvilende stofskifte eller se efter ændringer i den, kan denne enhed være mere praktisk end at gå til en diætist, hver gang du skal foretage en måling. Breezing er en åndedrætsværn, der beregner hvor mange kalorier din krop forbrænder ved hvile. Hver læsning tager kun ca. 30 til 45 sekunder, som du skal gøre den første ting om morgenen, før du spiser morgenmad. Det er dyrt, men Breezing fungerer for flere familiemedlemmer, så det kan være umagen værd, hvis mere end en person bruger det.

Withings Smart Body Analyzer (WS-50)

$ 149, 95

Af alle de Wi-Fi-tilsluttede badeværelseskalaer, jeg har set, gør Withings Smart Body Analyzer det bedste job med at gemme meget detaljerede oplysninger i et format, der gør det nemt for dig at udforske. Trin på skalaen, og den læser din vægt, den magre masse og din fedtmasse, og den beregner din BMI baseret på andre data, du indtaster om dig selv, såsom højde, alder og køn. Alle disse informationsstykker sendes automatisk til din Withings-konto, så du kan udforske detaljerne online. Hvis du har brug for lidt socialt pres for at holde dig selv i skak, kan denne skala også tweet din vægt!